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ゴルフの練習とランニング
こんばんは。連休初日をのんびり過ごしています。特にやることがなかったのでダラダラと過ごしていたんですけど、これでは体が鈍ってしまうという事でゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。日曜日の夜なのになかなか混んでいるんですよね。おじさん達がハマるのがそう！ゴルフ！笑練習…
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ランニングとウォーキング
ランニングとウォーキングは、どちらも手軽に始められる有酸素運動であり、心身に多くのメリットをもたらします。以下にそれぞれの主なメリットをまとめました。ランニングのメリット高いカロリー消費: ウォーキングよりも短時間でより多くのカロリーを消費できます。体重管理やダイエットに効果的です…
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地道にコツコツと
こんばんは。今日も今日とてランニング！5.4キロほど走ってきました。太もものタプつきも幾分引き締まったように感じますが気のせいかもしれません…笑とにかく地道にコツコツと！結果が出るまで頑張りたいと思います。あまり無理して頑張りすぎてもどこか痛めたり続…
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息子とランニング
こんばんは。3連休…ダラダラ過ごして体を動かしてない次男を連れだしランニングへ。運動してない割には走るの速かったので笑いました。流石現役小学生！なんやかんやいってもオヤジより体力ありますね。着いていくのにやっとだし置いていかれそうになりましたから笑そ…
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ランニングと鯛焼き
こんばんは。お休み恒例のランニング…2日連続走って来ました。道中楽しみがないと頑張れませんので、鯛焼きを買いつつ見付の町をのんびり走りました。東海道五十三次の28番目の宿場見付宿今日は暖かかったので走りやすかったです。しかし良…
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ランニング
こんばんは。今日も今日とてランニング…次なる山登りの為のスタミナ作り！走ると当たり前ですが歩数は減るんですけど、しんどさは何倍にも膨れ上がるんで良いトレーニングになってます。最初から最後まで走り続ける…とまではいきませんが途中歩く時間はかなり減りました！ちょ…
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ウォーキングとランニング！時々アニーコーヒー
こんばんは。ウォーキングが身体に良いからとずっと続けてきたんですけど、どうやら山登りの筋力、体力をつけるにはあまり効果が期待できないと知ったので最近はランニングするようになりました。（とはいえまだ2回目なんですけどね…）ちなみに今日は日中ウォーキングがてら銀行に行き、途中でアニーコ…
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ランニング
こんばんは。今日は朝から庭あそさんで打ち合わせして、docomo行ってアピタ行ってホームセンター行ってドラッグストア行ってホンダカーズ行ってと色々なジャンルのそれぞれの接客を受けてきました。いやーいろんな人がいたなー。笑ったのはバーガーキングいったんですけどドリンクの炭酸系がなぜか…
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