断食

1. 

   断食

   • 2021.3.19
   • 未分類

   こんばんは。浜松市東区の美容室hairs ambiの小坂です。2月のはじめから3月のはじめまでの1ヶ月間、16時間断食を実践していました。（現在はちょっと体重が落ち過ぎたので週1日にして継続中）16時間断食を1ヶ月間毎日続けてみて感じたことをまとめてみたいと思います…