くるみ

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   髪に良い食べ物

   • 2023.10.13
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   こんばんは。髪の毛に良いとされている食べ物はいくつかありますが、その中で常に上位に選ばれるくるみ…美髪に有効と言われているくるみは抗酸化作用が強い食材です。さらに亜鉛などのミネラルが豊富なので、これらの働きによって血行が良くなり、薄毛の対策につなるとも言われています。これは…