フケの正体は、頭皮の古い角質が剥がれ落ちたものです。

人間の皮膚は新陳代謝（ターンオーバー）によって絶えず生まれ変わっており、頭皮も例外ではありません。このターンオーバーの過程で、古くなった角質細胞が皮膚の奥から押し出され、最終的にはがれ落ちます。これがフケです。

健康な頭皮であれば、フケは小さく、洗髪などで取り除かれるため目立ちません。しかし、**頭皮の環境が乱れると、フケが増えたり目立ったりする「フケ症」**の状態になります。

フケが増える主な原因は、大きく分けて以下の2つがあります。

1. 脂性フケ（ベタベタしたフケ）の原因：

• 皮脂の過剰分泌とマラセチア菌の増殖: 頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、皮脂をエサとするマラセチア菌という常在菌（カビの一種）が増えすぎ、それが頭皮を刺激してターンオーバーを乱し、フケや炎症を引き起こします。

• 洗髪不足やすすぎ残し: 汚れやシャンプーなどが頭皮に残ると、皮脂が増える原因になります。

• 生活習慣の乱れ: ストレス、睡眠不足、脂っこい食事なども皮脂の過剰分泌につながることがあります。

2. 乾性フケ（カサカサしたフケ）の原因：

• 頭皮の乾燥: 洗浄力の強いシャンプーの使用や、洗いすぎ、乾燥する季節、紫外線などにより頭皮の潤いが失われると、バリア機能が低下し、ターンオーバーが早まって未熟な角質がフケとなって剥がれ落ちます。

フケの量が多くて気になる場合は、ご自身のフケがどちらのタイプか確認し、それに合ったケアをすることが大切です。かゆみや炎症がひどい場合は、皮膚科に相談することをおすすめします。

頭皮が気になっている方はご相談ください☆

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