こんばんは、

今日は夕方にランニングしてきました。

夕方はかなり涼しく感じましたがこのまま暑さが和らいでくれると良いですね…ってか今日がたまたま涼しかっただけかも？笑

わんちゃんを散歩している方が多く、可愛いわんちゃんがたくさん見れてほっこり！目の保養になりました^ ^

猫も可愛いけど犬もやっぱ良いっすね。

どっちも飼いたい…(今は無理だけど）

ほぼ走りっぱなしだったので心拍数もかなりあがり足の筋力も使い、良い運動になったんじゃないかな？

11月くらいにそこそこハードな山に登りたいと思っているのでトレーニングあるのみですね。

前回鳳来寺山を登った時に足が攣り大変な思いをしたので、次からは同じ過ちはおかさないように鍛え直したいと思っております。

登る山のレベルもだんだん上がっているので今一度気を引き締め直し、安全で楽しい山登りライフを続けていきたいです。

走ったので今日の歩数は少なめの5000歩

ぼちぼち頑張ります☆