こんばんは。
山登りに行かない休みはウォーキング！
夕方はだいぶ涼しくなってきたのでめっちゃ歩きやすかったです。ただ陽が落ちるのも早いので要注意！
夕暮れ時は事故多発注意！という事で安全な田舎道をのんびり歩いてきました。
夕方の空気感はもう秋！
そろそろ衣替えの季節ですし、ファッションに合わせてヘアスタイルも秋っぽく変えていきましょう。
季節の変わり目は抜け毛とかも気になる時期なので頭皮ケアもしっかりしていきましょう。
ヘッドスパとかおすすめです。
適度な運動と頭皮ケアで健やかな髪を育みましょう^ ^
ちなみに今日は10000歩には届かずに7000歩！
無理せず、楽しみながらウォーキング！
健康と次の山登りの為に☆
