こんばんは。
浜松市東区の美容院hairs ambiの小坂です。
最近休みの日に1時間ウォーキングを自分に課しています。
1時間ウォーキングってなかなかの距離を歩くんでまあ疲れますがいい汗かけますのでおすすめです。お金もかからないし簡単だしいつでもできるしこんな効率の良い運動をやらない理由がありません。
いつもは16時くらいから歩くので明るいんですけど今日は初ナイトウォーキングキメてきました。
夜は夜で気持ちよく歩けたので良かったです。
ただ今回は交通量がそれなりにある歩道がしっかりした道を歩いたんでそんなに気にならなかったですが、やはり夜は安全的にはちょっと心配はありますね。なるべく明るいうちに歩いた方が良さげです。
いやーしかし疲れた…今日も爆睡出来そうです。
