こんばんは。

お休みの日の日課であるウォーキング！

もう習慣になっているので歩かないとなんか気持ち悪いんですよね…

雨もそんなに降っていなかったので今日はのんびり歩いてきました。

ほんとウォーキングって気分転換になるんですよね。小雨降る中のウォーキングも違った『味』があって良かったです。

仕事のパフォーマンスをあげるのも健康な身体があってこそなので、ずっと続けていきたい習慣のひとつ。

まああまり構えずにヌルッとやるくらいが続いている秘訣かも？！笑

週1くらいのペースで歩くのが気負わずできるちょうど良い量だと思っているので今後もヌルッと続けていきたいと思ってます。

今日は心身ともにのんびりとできたので明日からまた仕事頑張ります。

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